Способность к максимальным напряжениям

Способность к максимальным напряжениям является важным условием для совершенствования волевых качеств. Возможности лыжника не всегда проявляются в полной мере в обычных условиях тренировки или рядовых соревнований — необходим мощный эмоциональный подъем. Он может возникнуть при выдвижении высокой, но выполнимой при полной мобилизации сил цели в конкретных соревнованиях, когда победа или призовое место дают возможность попасть на крупные соревнования (первенство России, международные соревнования и т. д.) или в состав сборной команды (ЦС ДСО, области, страны). Достижение такой цели —мощный стимул для мобилизации волевых качеств.

Одним из методов развития способности к максимальным напряжениям является убеждение спортсмена в возможности значительного увеличения его личных результатов. Здесь положительную роль может сыграть пример многих спортсменов, особенно товарищей по команде, которые быстро улучшают свои достижения при систематической и напряженной подготовке. Это стимулирует лыжника и, следовательно, повышает тренировочную дисциплину, требовательность к себе и т. д.