При развитии физических качеств также можно успешно сочетать оба вида работы. Например, при развитии быстроты повторным методом можно разбить учащихся на несколько команд, примерно равных по силам, и провести соревновательные эстафеты на короткие дистанции. На следующем уроке развитие быстроты можно проводить индивидуально— учащиеся проходят отрезок дистанции с раздельного (через 5—10 с) старта. Обучение или развитие физических качеств можно проводить, разбив учащихся по парам, подобрав равных по физической подготовленности, по уровню владения техникой или, наоборот, один из учеников должен быть лучше подготовлен. В последнем случае менее подготовленный ориентируется на сильного как по технике, так и по скорости передвижения. Выполнение всех этих требований к уроку во многом будет способствовать повышению его эффективности.
В соответствии с поставленными задачами уроки лыжной подготовки делятся на вводные, учебные, тренировочные контрольные и смешанные.
Сочетание коллективной и индивидуальной работы учащихся. От выполнения этого требования во многом зависит успешное решение задач урока лыжной подготовки. При организации обучения способам передвижения на лыжах на учебных кругах важно распределить учащихся на подгруппы по подготовленности, чтобы, передвигаясь по разным лыжням, они могли успешно осваивать технику, не мешая друг другу. Менее подготовленные передвигаются по внутреннему кругу. Для индивидуальной работы можно проложить внутри третий учебный круг и поочередно вызывать на него отдельных учеников, допускающих наибольшее количество ошибок, осуществляя таким образом индивидуальный подход и не останавливая всех учеников.
Руководящая роль учителя. Организация урока по лыжной подготовке имеет свои особенности, связанные с выдачей и подготовкой инвентаря и возвращением его на базу после
окончания урока; с затратой времени на передвижение к месту занятий; с влиянием погодных условий на процесс обучения и т. д. Все это требует высокой организации и дисциплины, четкого планирования времени, отводимого на различные части урока и организационные мероприятия. Учитель при подготовке к уроку (при выдаче инвентаря и т. д.) и в процессе его проведения должен быть организатором и руководителем учащихся, проявляя требовательность и направляя активность учеников на решение поставленных задач. Успешное решение задач урока во многом зависит от предварительной работы и непосредственной подготовки самого учителя к уроку.
Особое значение для повышения качества учебной работы имеет применение методов и методических приемов, повышающих сознательное отношение учеников к изучению нового материала, проявление самостоятельности и активности. Повышению активности способствует применение новых упражнений (например, подводящих) для освоения техники передвижения. С целью повышения эмоциональности урока следует широко практиковать включение элементов состязания (выполнение упражнений на качество — «кто лучше?»), игр и игровых заданий. При освоении техники можно включить состязание и на достижение лучших количественных показателей (например, пройти определенный отрезок за наименьшее количество скользящих шагов). Недопустимо вместе с этим перегружать урок развлекательными элементами, что может привести не только к повышению эмоционального фона, но и к перевозбуждению учащихся (например, при проведении эстафет — развитие скоростных качеств), что позволит им сосредоточиться в дальнейшем на совершенствовании техники и т. д.
Необходимо правильно определить нагрузку и ее влияние на организм учащихся, это можно сделать как по внешним признакам (изменение цвета кожи лица, дыхание, потоотделение, осанка, координация движений), так и по частоте сердечных сокращений. Пульс при передвижении на лыжах на уроке лыжной подготовки должен быть в диапазоне 120—160 уд/мин, что говорит о допустимой нагрузке на уроке. При интенсивном передвижении пульс может достигать 160—170 уд/мин, в паузах отдыха (передвижение с пониженной скоростью) он должен снижаться до 110—120 уд/мин. Но этот показатель зависит и от возраста учащихся. Кроме этого, следует ориентироваться и на самочувствие учеников после передвижения с высокой интенсивностью.
Содержание и методика проведения урока должны побуждать учащихся к активной деятельности, сознательному освоению нового учебного материала.
При проведении уроков по лыжной подготовке, учитывая внешние погодные условия, следует избегать длительных пауз между прохождениями учебных кругов, объяснение по возможности должно быть кратким, но объемным по информации. Все это приводит к повышению плотности урока, как общей, так и двигательной, что обязывает правильно регулировать нагрузку на уроке. Неверное представление о подготовленности учащихся, недостаточная информация о степени утомления могут привести к перегрузке школьников,
В соответствии с поставленными задачами учитель подбирает подводящие и специальные упражнения, а также методы и методические приемы, способствующие более быстрому и прочному овладению техникой способов передвижения на лыжах. При этом важно соразмерить трудность изучаемого материала (например,- при освоении спусков и поворотов в движении), с уровнем подготовленности учащихся. Учитывая условия проведения уроков лыжной подготовки, необходимо правильно спланировать объем нагрузки, направленной на развитие физических качеств средствами лыжного спорта. Вместе с тем по сравнению с другими видами спорта передвижение на лыжах довольно монотонно и однообразно, поэтому необходимо чередовать занятия на учебном круге с изучением элементов горнолыжной техники на склонах различной крутизны. Кроме того, необходимо разнообразить методы обучения, что также будет способствовать усвоению учащимися учебного материала.
Каждый урок лыжной подготовки неразрывно связан с предыдущим и последующим, вместе с тем он является самостоятельной и целостной частью учебной работы.
На одном уроке, как правило, нельзя освоить большинство способов передвижения на лыжах (например, попеременный двухшажный и другие ходы, поворот из упора и др.), на их изучение отводится несколько занятий, связанных в систему уроков. В зависимости от сложности различных лыжных ходов, поворотов, торможений на их освоение требуется разное количество уроков; изучение одних способов может заканчиваться, а других — только начинаться.
Методика проведения урока, содержание материала, нагрузка и требования, предъявляемые учителем, должны соответствовать программе, поставленным задачам с учетом возрастных особенностей занимающихся.
На основе принципов дидактики и советской системы физического воспитания можно сформулировать следующие основные требования к учебно-воспитательному процессу по лыжной подготовке в целом и каждому отдельному уроку.
На каждом уроке решаются конкретные образовательные, а также оздоровительные и воспитательные задачи.
Оздоровительные задачи и воспитание морально-волевых качеств, как правило, не планируются на каждый урок. Эти задачи обычно осуществляются всей системой организации уроков по лыжной подготовке и применением упражнений из других разделов, предусмотренных школьной программой по физическому воспитанию. Иногда воспитательные и оздоровительные задачи могут быть частными задачами урока, в этом случае для их решения подбираются специальные комплексы упражнений и условия проведения. Например, для воспитания смелости на уроках лыжной подготовки можно планировать спуски в различных стойках с постепенным увеличением крутизны склона.
Успешное проведение уроков в школе в значительной степени зависит от предварительной подготовки материальной базы, документации и разъяснительной работы с учащимися и родителями. Большое значение имеет непосредственная подготовка учителя и правильная организация урока. На школьных уроках решаются основные задачи, предусмотренные программами по физической культуре для общеобразовательных школ в разделе «Лыжная подготовка». Эти задачи конкретизируются в системе уроков с учетом возрастных особенностей учащихся. В ходе уроков по лыжной подготовке решаются следующие основные задачи: изучение и совершенствование техники передвижения на лыжах, оздоровление и закаливание занимающихся, развитие физических качеств, привитие интереса к регулярным занятиям на лыжах, воспитание необходимых навыков и умений для самостоятельных занятий, сообщение знания по гигиене занятий на лыжах и т. д.
Пользовательский поиск