После повторения пройденного материала приступают к решению главных задач Основной части урока — обучению учащихся новым способам передвижения на лыжах и развитию физических качеств. Очень важно определить последовательность изучения способов передвижения на лыжах и упражнений, направленных на развитие физических качеств. Если на уроке ставятся задачи совершенствования техники способов передвижения, непосредственно не связанных с новым материалом, то вначале обучают новым и более сложным ходам, а за* крепление и совершенствование проводят во второй половине основной части урока. В любом случае развитие физических качеств средствами лыжного спорта рекомендуется проводить после обучения и совершенствования техники. Обычно развитие скорости и выносливости при передвижении на лыжах планируется на разные уроки лыжной подготовки, но в случае сочетания развития этих качеств в одном уроке вначале проводятся упражнения на развитие скорости, а затем выносливости.
В содержание вводной части урока включаются строевые упражнения с лыжами и на лыжах, передвижения к месту занятий, подготовка лыжни или склона. Для более продуктивного использования времени урока в младших классах подготовку лыжни для них необходимо поручить учащимся старших классов. В этой части урока передвижения на лыжах к месту занятий и подготовка лыжни проводятся со слабой и средней интенсивностью. Здесь происходит настройка организма на более интенсивную работу в основной части урока. К месту занятий ученики всегда передвигаются в строю под руководством учителя. В зависимости от отдаленности мест занятий от школы общая продолжительность вводной части урока с включением строевых упражнений может достигать 8—12 мин. По возможности весь путь от школы к месту занятий учащиеся должны преодолевать на лыжах. Учитель должен быть особенно внимателен при пересечении улиц и дорог с интенсивным движением. Такие участки пути учащиеся преодолевают строем с лыжами в руках.
Организация занимающихся на предстоящую деятельность, подготовка организма учащихся к более интенсивной работе в основной части — вот основная задача вводной части. Кроме того, в процессе проведения этой части урока необходимо обеспечить психологическую настройку, сосредоточить внимание и желание школьников на сознательном и активном овладении техникой способов передвижения на лыжах. От правильной организации вводной части урока во многом зависит качество всего урока в целом. В начале урока дежурный выстраивает учеников с лыжами и отдает рапорт учителю. После проверки присутствующих учитель в доступной для данного возраста форме сообщает ученикам задачи и содержание урока. Старшеклассникам задачи урока излагаются в формулировках, близких к записанным в конспекте учителем. Всегда необходимо пользоваться принятой в лыжном спорте терминологией, так как учащиеся должны не только овладеть данным способом передвижения, но и уметь правильно его назвать. В начале вводной части урока могут сообщаться и теоретические сведения.
Контрольные уроки проводятся с целью учета успеваемости учащихся и, как правило, в конце всей лыжной подготовки. На этих уроках обычно принимаются учебные нормативы, установленные программой для каждого класса, и выставляется итоговая оценка за освоение материала, пройденного по лыжной подготовке. В некоторых классах при большом объеме новых упражнений контрольные уроки могут проводиться и в течение четверти для выставления оценок за какой-либо способ передвижения, когда его изучение закончено.
Структура урока лыжной подготовки, несмотря на большое многообразие задач, применяемых методов и разнообразие содержания, остается постоянной и соответствует общепринятой в советской системе физического воспитания. Урок лыжной подготовки в школе состоит из трех взаимосвязанных частей: вводной, основной и заключительной.
При развитии качеств планируется применение методов спортивной тренировки — равномерного, переменного, повторного и интервального. Учитывая ограниченное время урока, следует отдать предпочтение повторному методу при развитии быстроты передвижения на лыжах и переменному методу при развитии скоростной выносливости. В процессе развития этих качеств в определенной мере будет улучшаться и общая выносливость к работе умеренной интенсивности. Определенное влияние на развитие выносливости оказывает общая плотность урока, поэтому при проведении урока следует избегать длительных пауз и объяснений. Это важно и в связи с особыми условиями проведения уроков лыжной подготовки (низкие температуры, ветер и т. д.).
Тренировочные уроки получили наибольшее распространение в старших классах. В разделе «Лыжная подготовка» школьной программы для IX—X классов объем нового материала невелик, поэтому основной задачей этих уроков является развитие двигательных качеств — быстроты, скоростной и общей выносливости. Кроме этого, осуществляется планомерная подготовка к сдаче учебных нормативов, норм комплекса ГТО и к соревнованиям. Чаще всего тренировочные уроки проводятся во второй половине третьей четверти. При составлении рабочего плана учитель распределяет по урокам материал, направленный на развитие физических качеств с учетом подготовленности учащихся.
Смешанные уроки широко проводятся во всех классах. На этих уроках решаются самые разнообразные задачи. Помимо изучения нового материала, на них совершенствуется техника передвижения на лыжах, изученная ранее, планируется нагрузка по развитию физических качеств. В процессе уроков лыжной подготовки могут планироваться различные варианты смешанных уроков, где сочетается обучение новым способам передвижения на лыжах с совершенствованием изученных ранее, с включением упражнений на развитие скорости и выносливости, с приемом учебных нормативов и подведением итогов обучения.
Учебные уроки проводятся преимущественно в начальных классах и реже в IV—VIII классах. Основная задача учебных уроков — изучение нового материала. Для решения этой задачи важно тщательно распланировать новый учебный материал с учетом подготовленности учащихся. Как правило, 2—3 таких урока проводятся в начале лыжной подготовки, а затем в связи с изменением задач планируются другие типы уроков. Содержание нового материала в программе лыжной подготовки для старших классов невелико, поэтому учебные уроки в них почти не планируются. Изучение отдельных способов передвижения в зависимости от их сложности может планироваться на несколько уроков, поэтому обучение начинается на учебных, а упражнение и совершенствование продолжается на уроках другого типа, например на смешанных.
Оставшееся время урока следует отвести на практические занятия на лыжах. В I классе необходимо ознакомить учеников с инвентарем, переноской и надеванием лыж. Эту часть урока следует провести в зале. Затем учащиеся оставшееся время урока свободно передвигаются по учебному кругу — учитель должен оценить подготовленность учеников, уровень владения лыжами, так как многие еще до школы катаются на лыжах. В других классах ученики по заданию преподавателя передвигаются ходами, ранее изученными. Это позволяет оценить подготовленность учащихся и при планировании учебного материала внести соответствующие изменения в содержание уроков.
Вводные уроки проводятся в начале занятий лыжной подготовкой в каждом классе. Основные задачи вводных уроков: ознакомить учащихся с содержанием и требованиями раздела лыжной подготовки в данном классе, сообщить, теоретические сведения, предусмотренные программой, определить уровень подготовленности учащихся. Часть этих задач решается во время беседы в классе. Продолжительность беседы не должна для разных классов превышать 15 мин. Поэтому при подготовке к вводному уроку учитель должен тщательно подготовиться и рассказать о лыжной подготовке, сообщить необходимые теоретические сведения кратко и ясно.
-
Поиск
Пользовательский поиск
Метки
Архивы
Прочее
Календарь
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « Янв | ||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | ||||
обжимные фитинги
SEO Services
купить беговую дорожку для дома
| | Error: Cache dir: Permission denied!
| Text