Воспитание дисциплинированности

Воспитание дисциплинированности занимает важное место в подготовке лыжников, особенно подростков и юношей. Юно го лыжника в группе ДЮСШ или секции в школе с первого дня  необходимо ознакомить с требованиями и правилами  поведения на занятиях в коллективе.

Основным правилом при постановке задач на преодоление трудностей различного характера является постепенное их усложнение. Поставленная цель при мобилизации всех сил всегда должна быть достижима для ученика. В ходе тренировки необходимо преодолевать даже большие трудности, чем те, с которыми спортсмену придется сталкиваться на соревнованиях. Все это может быть достигнуто повышением интенсивности и длительности прохождения отрезков или дистанций, сокращением интервалов отдыха при повторных и переменных тренировках, увеличением интенсивности передвижения в конце занятий, несмотря на развивающееся утомление, усложнением рельефа — включением большего числа подъемов или спусков на высокой скорости и т. п. Вместе с тем недопустимо преждевременное применение больших нагрузок, неоднократное переутомление, что может вызвать даже у сильного лыжника стойкую боязнь перед длительными и интенсивными тренировками, сложными спусками и затяжными подъемами.