Уроки по лыжной подготовке

В соответствии с поставленными задачами учитель подбирает подводящие и специальные упражнения, а также методы и методические приемы, способствующие более быстрому и прочному овладению техникой способов передвижения на лыжах. При этом важно соразмерить трудность изучаемого материала (например,- при освоении спусков и поворотов в движении), с уровнем подготовленности учащихся. Учитывая условия проведения уроков лыжной подготовки, необходимо правильно спланировать объем нагрузки, направленной на развитие физических качеств средствами лыжного спорта. Вместе с тем по сравнению с другими видами спорта передвижение на лыжах довольно монотонно и однообразно, поэтому необходимо чередовать занятия на учебном круге с изучением элементов горнолыжной техники на склонах различной крутизны. Кроме того, необходимо разнообразить методы обучения, что также будет способствовать усвоению учащимися учебного материала.

Методика проведения урока

Каждый урок лыжной подготовки неразрывно связан с предыдущим и последующим, вместе с тем он является самостоятельной   и   целостной   частью   учебной   работы.

На одном уроке, как правило, нельзя освоить большинство способов передвижения на лыжах (например, попеременный двухшажный и другие ходы, поворот из упора и др.), на их изучение отводится несколько занятий, связанных в систему уроков. В зависимости от сложности различных лыжных ходов, поворотов, торможений на их освоение требуется разное количество уроков; изучение одних способов может заканчиваться, а других — только начинаться.

Методика проведения урока, содержание материала, нагрузка и требования, предъявляемые учителем, должны соответствовать программе, поставленным задачам с учетом возрастных особенностей занимающихся.

Оздоровительные задачи и воспитание морально-волевых качеств

На основе принципов дидактики и советской системы физического воспитания можно сформулировать следующие основные требования к учебно-воспитательному процессу по лыжной подготовке в целом и каждому отдельному уроку.

На каждом уроке решаются конкретные образовательные, а также оздоровительные и воспитательные задачи.

Оздоровительные задачи    и воспитание    морально-волевых качеств, как правило, не планируются на каждый урок. Эти задачи обычно осуществляются всей системой организации уроков по лыжной подготовке и применением упражнений из других разделов, предусмотренных школьной программой по физическому воспитанию. Иногда воспитательные и оздоровительные задачи могут быть частными задачами урока, в этом случае для их решения подбираются специальные комплексы упражнений и условия проведения. Например, для воспитания смелости на уроках лыжной подготовки можно планировать спуски в различных стойках с постепенным увеличением крутизны склона.

Успешное проведение уроков

Успешное проведение уроков в школе в значительной степени зависит от предварительной подготовки материальной базы, документации и разъяснительной работы с учащимися и родителями. Большое значение имеет непосредственная подготовка учителя и правильная организация урока. На школьных уроках решаются основные задачи, предусмотренные программами по физической культуре для общеобразовательных школ в разделе «Лыжная подготовка». Эти задачи конкретизируются в системе уроков с учетом возрастных особенностей учащихся. В ходе уроков по лыжной подготовке решаются следующие основные задачи: изучение и совершенствование техники передвижения на лыжах, оздоровление и закаливание занимающихся, развитие физических качеств, привитие интереса к регулярным занятиям на лыжах, воспитание необходимых навыков и умений для самостоятельных занятий, сообщение знания по гигиене занятий на лыжах и т. д.